ZACATECAS. La Representación Estatal del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) Zacatecas, a través del Departamento de Acción Social, Cultural y Deportiva, realiza acciones en beneficio de los adultos mayores para fortalecer su salud, convivencia e integración.
La jefa de Acción Social, Cultural y Deportiva, Ella Sofía Correa Reyes, mencionó que se busca empoderar a más de 200 adultos mayores que se atienden en la Casa de Día Teulinchán con diversas capacitaciones a fin de mejorar su calidad de vida y su salud.
Detalló que es de vital importancia que las personas jubiladas y pensionadas estén bien informadas sobre cómo llevar de mejor manera la etapa de envejecimiento. Además de que es importante tener una adecuada nutrición, mejorar la salud física con actividad por lo menos cinco veces a la semana y cuidar la salud mental por medio de una vida sociable, sin estrés y sin depresión.
Esto contribuye a prevenir problemas en la persona mayor, ya que, si está inmóvil o en silla de ruedas, se sugiere mantenerla social y mentalmente activa con movilización continua pasiva, y evitar que se quede en cama, pues es uno de los factores que más enferma al adulto mayor.
La jefa de Acción Social subrayó que este año se han realizado cursos con especialistas: un total de 34 actividades, entre talleres y capacitaciones, que tienen que ver con detección de enfermedades crónico-degenerativas, envejecimiento saludable, recomendaciones nutricionales para personas con hipertensión, prevención de la osteoporosis, importancia de la hidratación en el adulto mayor, fatiga crónica en el adulto mayor, entre otras.
Explicó que en la Casa de Día Teulinchán se trabaja con un plan de envejecimiento activo y saludable, donde también se imparten talleres de acondicionamiento físico, actividades psicoestimulantes, deportivas, baile, pintura y artes plásticas.
Finalmente, refirió que este lugar representa un espacio de sano esparcimiento, donde los adultos mayores pueden disfrutar, aprender e incluso compartir sus talentos y cuenta con personal profesional que se encarga de apoyar las labores que hacen una vida más saludable.
